Dein velibra Magazin – Übersicht

Behandlung & Therapie
29.07.2026

Sind Panikattacken heilbar? Verlauf und Chronifizierung erklärt

Sind Panikattacken heilbar? Lies hier mehr über Verlauf, Rückfälle und warum eine Veränderung trotz Angst oft möglich ist.

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Symptome & Anzeichen
28.07.2026

Plötzlich Panikattacken: Ursachen, Auslöser und erste Hilfe

Warum entstehen plötzlich Panikattacken? Lies heir mehr über die Auslöser, körperliche Symptome und erste Hilfe bei Panik.

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Symptome & Anzeichen
23.07.2026

Angstschwindel: Körperliche Symptome bei Panik verstehen

Herzrasen, Schwindel oder Atemnot bei Panik? Erfahre, wie körperliche Symptome bei Angst entstehen und was vielleicht helfen kann.

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Symptome & Anzeichen
22.07.2026

Wie fühlt sich eine Panikattacke an? Ablauf und Körperreaktion erklärt

Wie fühlt sich eine Panikattacke an? Erfahre mehr darüber, was im Körper passiert und warum Panik so bedrohlich wirken können.

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Formen von Angststörungen
21.07.2026

ICD-10 Panikstörung: Kriterien und Diagnose verständlich erklärt

Was bedeutet die Diagnose F41.0 eigentlich? Hier erfährst du, wie Panikstörungen nach ICD-10 eingeordnet und verstanden werden.

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Formen von Angststörungen
16.07.2026

Verlustangst überwinden: Umgang mit Trennung, Trauer und Einsamkeit

Angst vor Trennung, Trauer, Einsamkeit? Erfahre, wie du Verlustangst überwinden kannst. Diese hilfreichen Strategien zeigen dir Wege aus der Angst vor dem Alleinsein.

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Formen von Angststörungen
15.07.2026

Angst im Alter: Ursachen, Besonderheiten und Unterstützung

Angst im Alter muss dich nicht einschränken. Erfahre mehr über Ursachen, Hilfe und wie du deine Autonomie im Alltag bewahrst.

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Angst verstehen
14.07.2026

Ernährung bei Angststörung: Wie Ernährung, Stress und Alltag deine Angst beeinflussen

So beeinflussen Ernährung und Stress deine Angst. Entdecke wertvolle Tipps für deinen Alltag.

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Angst verstehen
09.07.2026

Angstgefühle verstehen: Emotionen, Mindset und innere Haltung

Angstgefühle besser verstehen: Wie Emotionen, Gedanken und innere Haltung deinen Umgang mit Angst positiv beeinflussen können.

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Leben mit Ängsten
08.07.2026

Leben mit Angststörung: Alltag, Akzeptanz und neue Stärke

Wie gelingt der Alltag mit Angststörung? Erfahre hier, wie dich Akzeptanz und kleine Schritte vielleicht unterstützen können.

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Leben mit Ängsten
07.07.2026

Angst vor der Arbeit: Ursachen verstehen und zurück in den Job finden

Angst vor der Arbeit? Erfahre, wie du nach einer Pause den Wiedereinstieg schaffst und mit Mut zurück in den Job findest.

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Selbsthilfe & Strategien
02.07.2026

Welcher Pflegegrad bei Angststörung und Depression?

Welcher Pflegegrad ist bei Angststörung und Depression der Richtige? Hier findest du Antworten zu Fragen rund um Beantragung und Unterstützungsleistungen.

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